Remédios naturais para parar de fumar

Muitos fumantes que tentaram prescrição ou over -the-counter medicamentos para abandonar o hábito têm sofrido efeitos colaterais incontáveis . Em alguns casos, não houve efeitos colaterais, mas também não é uma grande ajuda para parar de fumar . Os remédios naturais estão sendo dadas mais atenção nos dias de hoje , e aqueles com hábitos de nicotina estão encontrando o sucesso surpreendente utilizando estes métodos. As Pequenas Coisas que

Você não pode parar um hábito a menos que você substituí-lo por um hábito. Se você não substituir o problema com uma solução saudável, você vai encontrar-se de volta onde você começou. Em vez de pegar o cigarro , pegar alguns saboroso alcaçuz. Alcaçuz naturalmente reduz ânsias do corpo de nicotina.

Como o sal ? Lamba um pouco na palma da sua mão quando você achar que você está desejando um cigarro. Alguns afirmam este método realmente funciona. Outras coisas para tentar incluem: goma de mascar, chupar rebuçados sem açúcar e escovar os dentes com frequência. É mais difícil colocar algo esfumaçado na boca quando você está constantemente inserindo mentolado , delícias que não vai prejudicá-lo.

Truques dietéticos que trabalham

Na Índia, o remédio para o vício do ópio está sendo cozido aveia. As pessoas de lá descobriram que quando um viciado em ópio continuou este método de desintoxicação, ele ou ela também parar de fumar cigarros . Adicione uma colher de sopa de aveia moída --- não deve ser confundido com aveia --- a duas xícaras de água fervente. Deixá-lo durante a noite íngreme. No dia seguinte , beba um pouco dessa mistura um par de horas depois de cada refeição. Não ingeri-lo após 20:00 Acredita-se que as propriedades alcalinas elevados dos aveia moída lutar contra o vício. Outros alimentos ricos em alcalino incluem espinafre , verdes , uvas passas , feijão e amêndoas Lima.

Beba muita água para lavar o sistema. Abster-se de cafeína, uma vez que pode realmente provocar ânsias e provoca desidratação. Fique longe de doces para os primeiros dias depois que você sair. Açúcar intensifica a necessidade de nicotina . É recomendável que você mastigar aipo, cenouras e outros legumes frescos na primeira semana depois de estabelecer os cigarros.
Acupuntura

acupuntura tem sido usada por mais de uma década para tratar a dependência da nicotina. Um acupunturista é rápido em apontar que, sem o compromisso do paciente, não existe um tratamento eficaz a longo prazo . Se você é sério sobre libertar -se deste vício caro , a acupuntura é o caminho a percorrer .

Acupuntura ajuda a aliviar a tensão associada com o tabagismo. Certos pontos de ouvido o acupunturista irá focar também ajudar a aumentar a força de vontade e diminuir os sintomas de abstinência . Alguns outros pontos ajudar a restaurar uma sensação de bem estar e equilíbrio , diminuindo o desejo de nicotina e até mesmo reduzindo os desejos de comida .