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Remédios Naturais para Parar de Fumar

Visão Geral

Muitos fumantes que tentaram medicamentos prescritos ou de venda livre para parar enfrentaram inúmeros efeitos colaterais. Em alguns casos não houve efeitos colaterais, mas também não houve muita ajuda. Remédios naturais estão recebendo mais atenção, e fumantes estão encontrando sucesso surpreendente com estes métodos.

Pequenas Coisas

Não se para um hábito sem substituí-lo por outro. Se não substituir o problema por solução saudável, voltará ao início. Em vez de pegar cigarros, pegue alcaçuz saboroso. O alcaçuz reduz naturalmente a vontade do corpo por nicotina.

Gosta de sal? Lamba um pouco da palma da mão quando sentir vontade de fumar. Alguns afirmam que funciona. Outras coisas: mascar chiclete, chupar balas sem açúcar, escovar dentes frequentemente. É mais difícil colocar algo fumante na boca quando está constantemente inserindo guloseimas mentoladas e saborosas que não fazem mal.

Truques Dietéticos que Funcionam

Na Índia, remédio para dependência de ópio é aveia fervida. Descobriram que quando viciado em ópio continuava este método de desintoxicação, também parava de fumar. Adicione uma colher de sopa de aveia moída — não confundir com farelo de aveia — a duas xícaras de água fervente. Deixe em infusão durante a noite. No dia seguinte, beba um pouco duas horas após cada refeição. Não ingira após 20h. Acredita-se que as altas propriedades alcalinas da aveia moída combatem o vício. Outros alimentos alcalinos: espinafre, verduras, uvas passas, feijão lima e amêndoas.

Beba muita água para limpar o sistema. Evite cafeína, pois pode desencadear vontade e causa desidratação. Afaste-se de doces nos primeiros dias após parar. Açúcar intensifica a necessidade de nicotina. Recomenda-se beliscar aipo, cenoura e outros vegetais frescos na primeira semana.

Acupuntura

Acupuntura tem sido usada há mais de década para tratar dependência de nicotina. Um acupunturista ressalta que sem comprometimento do paciente, não há tratamento eficaz a longo prazo. Se você é sério sobre libertar-se deste vício custoso, a acupuntura é o caminho.

Ajuda aliviar tensão associada ao fumo. Certos pontos na orelha focados pelo acupunturista também aumentam força de vontade e diminuem sintomas de abstinência. Outros pontos restauram sensação de bem-estar e equilíbrio, reduzindo vontade de nicotina e até desejos por comida.