Como Consumo Muito Diário de Salba Semente

? Semente Salba é semente de Chia de cor branca . Semente de Chia é a semente espalhada por essas esculturas em cerâmica de desenhos animados na época do Natal e comercializados como animais de estimação Chia . Mesmo que Chia Animais e semente salba parece ser um truque, que é, na verdade, considerado como um superalimento em Central e América do Sul . Aztec & Mayan Food

Salba semente tem sido em torno de séculos . Tribos astecas e maias usado semente salba como um lanche de viagem, porque menos de um punhado de sementes fornecidas valor de um dia de nutrientes e controlada fome por 24 horas. Outras tribos nativas americanas usaram o gel de sementes salba na água como um cataplasma para tratar feridas infectadas.
Embalados com nutrientes

Esta semente Chia branco é embalado com fibra e antioxidantes . As formas de gel quando as sementes são submersas em água por mais de metade de uma hora . Quando consumido , o gel separa os hidratos de carbono a partir de enzimas digestivas no estômago . Isto é o que inibe a fome para os viajantes. A reação também ajuda as pessoas que monitorando seus níveis de açúcar no sangue para manter um número de açúcar no sangue mesmo .

Salba semente também é cheia de ômega-6 ácidos graxos ômega-3 e . É uma alternativa ideal para quem não gosta de peixe ou são alérgicas a peixe. É fornece uma ampla oferta de cálcio, magnésio e fósforo e também é cheio de vitaminas do complexo B , ferro, zinco, cobre, molibdênio , manganês, vitaminas A e C. É rico em ácido fólico , que é necessário para as mães grávidas e lactantes . Ele tem mais antioxidantes do que blueberries e oito vezes mais ácidos graxos ômega que os peixes salmão. Os antioxidantes ajudam a destruir os radicais livres e, portanto, impedir o dano de tecido no corpo.
Salba Diário

Tome 2 colheres de sopa. um dia de semente salba para fornecer a dose diária recomendada para todas as vitaminas e minerais necessários . Ele tem gordura , mas tem gordura boa . Ele vai aumentar o colesterol bom e diminuir o colesterol ruim . Duas colheres de sopa. de sementes salba render 100 gramas e 383 calorias. Ela é livre de glúten , o que torna semente salba disponível para pessoas alérgicas ao trigo e produtos.
Semente brotos , Jardim & Gel

Salba é cultivado no sudoeste Estados Unidos, México , América Central e América do Sul . A versão colhida e arquivado pode ser levado para casa e plantou a crescer brotos Chia . Esses brotos germinarão em apenas três dias. Se você deixar os brotos tempo suficiente, eles vão crescer para a fábrica que irá produzir mais sementes . As sementes podem ser moídas em uma refeição ou farinha para panificação. O gel feito a partir de sementes e água é um substituto adequado para ovos e uma alternativa saudável para as pessoas com alergias ao ovo .