Como fazer suas afirmações acontecer rápido

As afirmações são as palavras e as declarações que você pensa para si mesmo ou dizer em voz alta. As afirmações positivas são declarações positivas curtas que você diz a si mesmo para mudar suas crenças negativas. Exemplos são "Eu vou perder peso , eu sou feliz; . Estou calmo " A quantidade de tempo que leva para afirmações positivas para alcançar resultados depende do tempo , foco, fé e sentimentos que você investir em repetir suas afirmações , a força do seu desejo e do tamanho do seu objetivo. Há passos que você pode tomar para alcançar resultados mais rápidos. Instruções
1

Fique na frente de um espelho ou segurar um espelho na frente do seu rosto. Olhe -se nos olhos. Repita suas declarações afirmação positiva , mantendo o contato com os olhos no espelho. Faça isso algumas vezes por dia para conseguir resultados mais rápidos.
2

Escrever as afirmações positivas sobre cartões de nota. Deixe os cartões em casa em lugares que você provavelmente vai vê-los , tais como a suspensão no espelho do banheiro ou deitado ao lado de suas chaves do carro . Isto fornece lembretes para você dizer suas afirmações positivas regularmente. Você também pode escrever -los várias vezes em uma folha de papel, 10 ou 20 vezes , para imprimir as mensagens em sua mente.
3

Cante suas afirmações positivas . A mente aceita mensagens mais facilmente quando são cantadas. Você também pode cantar -los se estiver cantando desconfortável. Cante -los sempre que lhe apetecer . Por exemplo, você pode optar por cantar suas afirmações em voz alta ou silenciosamente para si mesmo no carro, enquanto se prepara para o trabalho, no chuveiro ou enquanto correndo em uma esteira .
4

Jogar um CD mensagem subliminar . Ouça -o em um lugar calmo onde você não será perturbado por vários minutos. Escutar várias vezes ao dia, para apressar o efeito . Estes CDs - disponíveis para compra a partir de muitas lojas de varejo de mídia - geralmente alvo de um tipo específico de afirmação , como a saúde , romance, perda de peso e felicidade. Escolha o que é o mais adequado para suas necessidades e ouvi-la com frequência ao longo do dia para melhorar o efeito .