Como Estalar os Dedos (Nós dos Dedos) Facilmente

Por que Estalar os Dedos?

Estalar os nós dos dedos da mão é um hábito comum para muitas pessoas. Enquanto alguns sentem que libera tensão nas mãos, outros fazem para aliviar estresse e usam aqueles ruídos de estalo para ajudá-los a acalmar. Tensão à parte, seja qual for sua razão para estalar os nós dos dedos, pode ser feito facilmente.

Técnica Passo a Passo

1. Posicione a mão direita: Feche sua mão direita em um punho — com o polegar para fora. Se você enfiar o polegar para dentro, isso impedirá o espaço necessário para a pressão estalar os nós dos dedos da sua mão direita.
2. Aplique pressão: Aplique a base da palma da sua mão esquerda no topo dos nós dos dedos médios dos seus dedos fechados da mão direita.
3. Pressione e estale: Pressione para baixo nos nós dos dedos com sua mão esquerda e você deve ouvir um ruído de estalo. Se sentir que alguns dos seus nós dos dedos não estalaram, você também pode usar o polegar da sua mão direita — e pressioná-lo para baixo naquele nó específico para estalá-lo. Repita estes passos usando sua mão direita para estalar os nós dos dedos da sua mão esquerda, enquanto ela está fechada em um punho.