Como usar terapias corporais orientais para aliviar problemas digestivos

Se você sofre de problemas digestivos crônicos, provavelmente espera aliviar sintomas sem cirurgia invasiva. Tratamento com terapias corporais orientais pode ser alternativa viável. A teoria é que desequilíbrios energéticos no corpo são causa raiz de várias doenças comuns, incluindo problemas digestivos. Para contrabalancear, as terapias envolvem recanalizar a energia do corpo para reduzir e aliviar problemas físicos e mentais crônicos. Dois tratamentos frequentemente citados para eliminar problemas digestivos são acupressão e jin shin jyutsu.

O que você vai precisar

• Lista de pontos de acupressão abdominais

Instruções

1. Alivie problemas digestivos com Jin Shin Jyutsu
2. Segure o polegar por 5 minutos. Isso aumenta fluxo de energia para área digestiva, reduzindo sintomas dolorosos ou irritantes.
3. Segure o dedo indicador por 5 minutos. Acredita-se que seja outro canal de energia para trato digestivo e estimulá-lo também alivia constipação.
4. Mova para o dedo mindinho quando tiver inchaço. Segurar este dedo por 5 minutos pode fazer sintomas desaparecerem logo depois.
5. Cruze os braços e apoie as pontas dos dedos nas partes internas dos joelhos. Mantendo esta posição por 20 minutos, seus problemas digestivos podem ser eliminados.
6. Descubra mais sobre jin shin jyutsu visitando o site do Jin Shin Jyutsu Institute (veja Recursos abaixo).
7. Use acupressão para reduzir problemas digestivos
8. Fique em pé, pés a cerca de 30 cm de distância.
9. Levante a camisa para expor o abdômen.
10. Esfregue as mãos rapidamente até ficarem quentes.
11. Coloque as mãos imediatamente no abdômen, logo abaixo do umbigo.
12. Massageie o abdômen em círculos no sentido horário, movendo da direita para a esquerda.
13. Continue por 50 círculos e cubra o abdômen para reter o calor.
14. Explore mais técnicas e benefícios de acupressão no site do Acupressure Institute (veja Recursos abaixo).