Como usar Shiatsu para diarreia

Diarreia é sintoma de indigestão associado a evacuações frequentes e aquosas, muitas vezes acompanhada de peristalse intestinal aumentada. Além de estimular reabsorção de água no intestino grosso para aliviar diarreia, shiatsu aplicado no abdômen pode tonificar intestinos e auxiliar digestão.

O que você vai precisar

• Óleos essenciais
• Velas de aromaterapia

Instruções

1. Use pontos no abdômen para aliviar diarreia
2. Alivie diarreia e cólicas intestinais com o ponto logo abaixo do arco da costela, meio caminho entre a linha do mamilo e o esterno. Coloque as pontas dos dedos ao longo do arco das costelas com o indicador próximo à ponta do esterno. Pressione para dentro com o dedo médio.
3. Alivie diarreia crônica e fortaleça o abdômen aplicando pressão firme no ponto localizado dois dedos abaixo do umbigo na linha média do abdômen. Bombeie este ponto suavemente enquanto aplica pressão e continue por pelo menos dois minutos para efeitos de tonificação.
4. Use pontos nas pernas para aliviar diarreia
5. Auxilie digestão e alivie diarreia pressionando o ponto no músculo entre os dois ossos da perna externa, quatro dedos abaixo da patela. Aplique pressão firme e segure por um ou dois minutos para máximo benefício.
6. Cruze um tornozelo sobre o joelho oposto. Use a almofada do polegar para pressionar o ponto no arco interno, um dedo atrás da bola do pé, aliviando dor de estômago, náusea e diarreia.
7. Alivie diarreia, náusea e dor de cabeça usando o ponto na membrana entre o dedão e o segundo dedo. Aplique pressão firme em direção à base do dedão.