Yoga para equilibrar os hormônios

Yoga é uma disciplina de exercício usado para manter uma conexão mente-corpo- alma. Praticantes de Yoga usar certas técnicas que se destinam a controlar a respiração , melhorando assim a circulação do sangue e resultando em um nível de hormônio equilibrada. Hormônios

Os hormônios são mensageiros químicos produzidos pelo corpo . Porque eles circulam através do sangue , é importante que a circulação não restrita por todo o corpo ser restringidas . Certos estados mentais , como estresse ou dor emocional, pode criar um desequilíbrio hormonal , o que pode , por sua vez resultam em ansiedade ou depressão.
Yoga

Além do estresse posturas redução, yoga têm outros benefícios para a saúde , como o aumento de fitness e melhorou a função do órgão. O " arado pose, " por exemplo , estende-se do pescoço e músculos lombares , auxilia a digestão e fortalece os rins. Yoga aumenta o equilíbrio físico e flexibilidade.
Balance

O aumento da circulação sanguínea no corpo permite hormônios para mover-se livremente através do corpo. Movimento hormônio irrestrito mantém os hormônios no corpo equilibrada. Um corpo equilibrado vai significar um melhor estado de saúde física e mental.