Como usar Shiatsu para dor de cabeça sinusal

Shiatsu aplica pressão nos meridianos (caminhos de energia) para abrir passagens nasais e sinusais bloqueadas e aliviar dor e desconforto da sinusite.

Instruções

1. Use as almofadas dos indicadores para pressionar sob a crista óssea na borda interna da sobrancelha para aliviar dor ocular e fadiga associadas à pressão sinusal aumentada.
2. Alivie dor sinusal frontal aplicando pressão no ponto no dorso da mão na membrana entre polegar e indicador.
3. Localize o ponto logo abaixo da maçã do rosto e nivelado com a pupila do olho olhando em frente. Pressione para cima para aliviar congestão nasal e da cabeça, bem como pressão atrás dos olhos e fadiga ocular.
4. Promova alívio de dor de cabeça frontal (testa) e libere pressão atrás dos olhos usando as almofadas dos polegares para aplicar pressão na testa aproximadamente um dedo acima da sobrancelha e nivelado com a pupila.
5. Diminua inflamação e desobstrua nariz entupido e escorrendo pressionando os indicadores nas bordas externas do nariz onde a carne nasal encontra o rosto. Mantenha pressão por cinco a sete respirações para abrir passagens nasais.
6. Encontre alívio de dores de cabeça sinusais e sintomas de alergia estimulando área no topo do pé onde os ossos entre o dedão e o segundo dedo se fundem.