Estabelecimento de Metas e Visualizations

Em 1999, depois de sua equipe, os furacões , ganhou seu terceiro campeonato World Series College, baseball lenda - em- fazer a Alex Rodriguez disse ele atribuiu seu sucesso a definição de metas e visualização. Muitas pessoas bem-sucedidas em negócios, ciência , entretenimento e todas as outras esferas da vida ecoou os sentimentos de Rodriguez em inúmeras biografias e entrevistas. Como detalhes Shakti Gawain em seu livro best-seller, " Visualização Criativa ", o estabelecimento de objectivos e visualização são duas poderosas técnicas para a criação de sucesso e abundância que trabalhar ainda melhor em conjunto do que eles fazem individualmente. Definindo Metas

Para manifestar seus desejos , primeiro você deve saber o que esses desejos são . O estabelecimento de metas é o processo de fazer exatamente isso . Estabelecer metas não é mais complicado do que identificar o que você quer da forma mais clara e concretamente possível. A maioria dos especialistas na definição de metas parecem concordar que os objetivos de forma eficaz todas as partes definir certas qualidades que incluem a especificidade e detalhes, um prazo definido para a realização do objetivo e um meio mensuráveis de identificar quando esse objetivo é alcançado.

visualizando sua atualização

depois de definir seus objetivos, você pode, então, iniciar o processo de visualizar -los em realidade . Esclarecer essas metas e consubstanciar -los com especificidades torna mais fácil visualizá-los vividamente. A visualização é simplesmente o ato de visualizar a manifestação de seus objetivos na forma de imagens mentais. Você pode praticar a visualização em qualquer lugar, com os olhos abertos ou fechados . Não há maneira certa ou errada de fazê-lo , no entanto , os professores de visualização incentivar as pessoas a colocar-se dentro de suas próprias visualizações , vendo-se alcançar seus objetivos
Detalhes, detalhes , detalhes <. br>

não é o suficiente para ter uma idéia geral do que você quer , a fim de realmente obter o que deseja . Você deve saber exatamente o que é , a fim de chamá-lo por diante. Quanto mais específico você for sobre a natureza de seus objetivos , mais de perto a sua fruição irá corresponder a sua visão deles . Visualização tanto depende e promove a especificidade . A visualização é uma forma de esclarecer seus objetivos , a carne-los e, finalmente, a se ver como uma parte deles .
Colocá-lo no papel

estabelecimento de metas e visualização pode ser mais fácil se você colocá-los no papel. Escrever para baixo objetivos e desenho, pintura ou fazer colagens de as visualizações que inspiram ajuda trazê-los para fora do reino da mente e no mundo material de forma antes mesmo de terem manifestado. Você também pode colocar esses objetivos impressas e imagens em algum lugar de destaque onde você vai vê-los diariamente
Desejo: . Fuel For The Fulfillment

O desejo de seus objetivos deve ser forte o suficiente para mantê-lo em sua busca constante deles, inclusive através da visualização. Seus objetivos também devem ser genuínos desejos do seu próprio , a fim de abastecer as visualizações com a emoção necessária . Em outras palavras, se você realmente não quer que você acha que você quer, então quando você visualizá-lo você não vai querer dar um passo dentro dessa imagem e torná-la uma realidade. Se você definir metas para cumprir desejos ou expectativas de outras pessoas, esses esforços são quase destinado a sair pela culatra.
Never Say Never

Persistência é essencial para a definição de metas eficazes e visualização . Como Shakti Gawain lembra seus leitores e estudantes , cada pouco ajuda , mas quanto mais, melhor . Ela aconselha praticando visualização , pelo menos alguns de cada dia , de preferência uma de manhã ao acordar , uma vez no meio do dia e uma vez à noite antes de deitar . Psicólogo Sports Eva V. Monsma , Ph.D. diz a seus pacientes a visualizar -se repetidamente agindo fora o cumprimento de seus objetivos da mesma forma que seria executado uma broca na prática , condicionando a sua mente para instruir o seu corpo a responder em conformidade. Tal como acontece com qualquer exercício ou de aprendizagem , a repetição reforça o gol e persistência combustíveis as visualizações .