Como Curar Gotejamento Pós-Nasal Naturalmente

Gotejamento pós-nasal: muco excessivo dos seios da face acumula-se na parte de trás do nariz/garganta. Causas: resfriados, sinusite, alergias, problemas dentários. Tratamentos convencionais (anti-histamínicos, descongestionantes, antibióticos, sprays nasais) têm químicos/efeitos colaterais. Opções naturais evitam isso.

Itens Necessários

• Lenços, sal, água, spray salino, umidificador, chá quente, mel, limão

1. Assoe o nariz frequentemente, mas sem exagero. Elimina congestão anterior antes que escorra.
2. Spray salino quantas vezes quiser. Não resseca mucosas (diferente de sprays OTC).
3. Umidificador: Mantém passagens nasais úmidas, especialmente no inverno.
4. Lavagem nasal: ½ colher chá sal em 240 ml água morna. Irrigue ou gargareje.
5. Hidratação: Muco fluido. Chá quente com limão/mel facilita drenagem.
6. Relaxamento: Sistema parassimpático controla revestimento nasal, sensível ao estresse.
7. Reduza/elimine laticínios: Promovem produção excessiva de muco.