Natural Colon Herbal

O cólon é vital para a saúde interna , ajudando a eliminar resíduos e toxinas do corpo, mas ainda fornecer fluidos e eletrólitos essenciais para o sistema. Com dieta de hoje, muitas pessoas consomem muito açúcar , alimentos gordurosos altos , óleos hidrogenados e alimentos fritos que se acumulam no cólon. Enquanto os dois pontos é projetado para se livrar de toxinas e acúmulo por conta própria, incorporando ervas naturais para a limpeza do cólon para ajudar ela é benéfica. Aqueles que fazer uma desintoxicação do cólon achar que eles se sentem mais leves, menos inchado, e ter um aumento de energia . Água e Fibra

Duas coisas importantes para incluir em saúde do cólon na vida cotidiana são água e fibra. Estes dois produtos funcionam para expulsar o sistema , reduzindo o acúmulo de excesso de resíduos e toxinas. Para começar a limpeza do cólon , reduzir a quantidade de lixo alimentos na dieta para uma vida melhor . O consumo de água é importante para manter as coisas fluir e permitindo que os dois pontos de trabalhar . As pessoas devem beber a água que totaliza metade de seu peso em onças para os melhores benefícios de saúde. Fibra também devem ser consumidos todos os dias para promover uma saudável cólon . A quantidade diária recomendada para homens e mulheres é de 25 a 30 gramas de fibra por dia . Enquanto tomar fibras, manter-se a ingestão de água para reduzir a prisão de ventre.
Ervas Naturais

Ervas naturais são usados para muitos programas de desintoxicação e ajudando de doenças. Receitas à base de plantas ajudar o acúmulo de cólon de remoção, bem como melhorar a função do órgão e evitar o acúmulo de toxinas. Algumas ervas funcionam como um laxante , enquanto outros ajudam na digestão e função melhorias.

Chás dieta que contêm a erva Senna promover um efeito laxante sobre os intestinos . Ela cria contracções do estômago ligeiras , que ajudam a acumulação de resíduos de ser removido a partir do cólon . Senna não é recomendado para uso a longo prazo , portanto, apenas beber a quantidade recomendada para os melhores benefícios de saúde. Psyllium é uma escolha popular para limpezas de ervas cólon . Contendo fibra e os benefícios para o revestimento intestinal , sementes de Psyllium absorve água do sistema digestivo, a contratação do cólon para evacuações. Usando psyllium sementes deve ser feito com bastante água para evitar o risco de prisão de ventre , devido à absorção de água no aparelho digestivo .

Herbal Suplementos

Suplementos contendo ervas naturais são ideais para aqueles que querem limpar o cólon de forma eficaz e natural. Os indivíduos que têm gás ocasional ou constipação também deve incorporar uma limpeza do cólon natural para reduzir os sintomas e melhorar a saúde e bem-estar. Suplementos naturais contêm ingredientes , como Aloe Vera , que ajudam a reduzir toxinas do aparelho digestivo e do cólon , bem como promover evacuações . É importante tomar suplementos como dirigido para reduzir a desidratação através de evacuações muito freqüentes. Ao beber água, com incorporação de fibra na dieta e tomar um suplemento ocasional ou receita à base de plantas , o cólon deve tornar-se mais saudável e trabalhar melhor para remover o acúmulo de resíduos e toxinas.