Benefícios do alho: óleo, fresco e em pó para saúde

Alho: antifúngico, antiviral e muito mais

O alho fresco é a melhor forma, mas pó e cápsulas de óleo também trazem benefícios. Atenção: cápsulas de óleo de alho são majoritariamente óleo vegetal.

6 usos terapêuticos comprovados

1. Resfriados e infecções respiratórias: chá de alho (ferver dentes picados, coar, beber) combate infecções de vias aéreas superiores, seios nasais e garganta.
2. Infecções por fungos (candidíase): grandes quantidades na dieta previnem. Para sapinho (candidíase oral), mastigue alho cru junto ao tratamento. Para candidíase vaginal, alho cru é a melhor forma.
3. Saúde cardiovascular: reduz pressão arterial, colesterol e placa arterial — previne infartos e AVCs.
4. Desintoxicação de metais pesados: remove mercúrio do corpo. Mercúrio causa degeneração cerebral; estudos ligam níveis altos a autismo e Alzheimer.
5. Antibacteriano natural: usado como antibiótico antes dos fármacos modernos. Óleo de alho ajuda otites, H. pylori (úlceras/câncer gástrico) e até infecções por estafilococos.
6. Prevenção de câncer: estudos mostram risco reduzido de câncer de mama, pâncreas, próstata, estômago e esôfago.