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Plano de Tratamento com Óleo de Amêndoas Doces para Massagem e Ayurveda

Óleo de amêndoas doces é extraído de amêndoas e é "óleo carreador" muito popular para diluir óleos essenciais de plantas/flores em óleo de massagem. Sozinho, é bem tolerado e pode ser usado puro como hidratante corporal geral. É pesado demais para o rosto.

O que é Óleo de Amêndoas Doces?

Vendido online e em lojas de produtos naturais. Hidrata pele e serve para massagem. Rico em vitaminas E, A, B1, B2 e B6. Armazenável em temperatura ambiente sem estragar.

Como Usar para Massagem

Misture ½ xícara de óleo de amêndoas com algumas gotas de óleos essenciais relaxantes: lavanda, rosa, sândalo ou eucalipto. Após banho quente, coloque ~1 colher de sopa nas mãos e espalhe dos pés subindo pernas, tórax, costas até o pescoço. Idealmente, outra pessoa aplica em movimentos amplos como massoterapia. Sozinho, use movimentos longos para ativar sistema linfático (leva toxinas à corrente sanguínea para excreção).

Tratamento de Massagem Ayurvédico

Ayurveda: ciência de 3.000 anos integrando medicina e práticas holísticas. Todos beneficiam-se de massagem diária; se sem tempo, uma vez por semana.

Manhã, antes do banho: aqueça ~3 colheres de sopa de óleo em panela pequena. Deixe esfriar e aplique gradualmente nos pés, pernas, tórax, costas, braços, pescoço e couro cabeludo. Leva ~10 min para fazer bem. Deixe óleo e calor penetrarem. Enxágue em banho com sabão. Parte do óleo permanece na pele, mantendo hidratação.