Medicação Holística para a depressão

medicação Holística trata pacientes como um todo , em vez de como a doença que uma pessoa pode estar carregando . De acordo com a Terapia Alternativa Depressão " Qualquer tratamento que está em harmonia com a vida irá beneficiar o indivíduo em vários níveis --- mesmo muito além do que os sintomas-alvo pode ser. " Tratamento holístico para a depressão inclui terapia que beneficia a mente, corpo e espírito. Nutrição e Suplementos Alimentares

Embora nem todos aprovados por os EUA Food and Drug Administration , existem vários suplementos nutricionais e dietéticos que são usados como medicação holística no tratamento da depressão , de acordo com a Clínica Mayo. Erva de São João é um exemplo de uma erva utilizada para tratar a depressão ligeira ou moderada . Esta erva pode ser encontrada na maioria das lojas de alimentos saudáveis ou supermercados . SAM-e , de acordo com a Clínica Mayo, é outra medicação holística que é classificado como um suplemento dietético. E os médicos holísticos sugerem indivíduos que sofrem de depressão consumir ômega- 3 os ácidos gordos para o tratamento de depressão, de acordo com a Clínica Mayo. Os alimentos que contêm ômega- 3 os ácidos gordos incluem peixes de água fria , nozes , óleo de soja e semente de linhaça .
Exercícios

médicos holísticos podem tratar depressão por pacientes que recomendam passar por uma rotina de exercícios de terapia, de acordo com a terapia Alternativa Depressão. Os exercícios incluem yoga, Tai Chi , Kung Fu, Aikido ou mesmo dança pode ser eficaz Estes exercícios dão ênfase sobre o corpo do indivíduo, o que ajuda a conectar o corpo , mente e espírito como um.

Conexões de mente-Corpo

acordo com a Clínica Mayo , os sintomas de depressão incluem fadiga, dores de cabeça e dores no corpo e dores. Médicos holísticos acreditam que a mente eo corpo devem estar em sintonia , a fim de tornar-se saudável ou curar. Alguns medicamentos ou tratamentos holísticos includeacupuncture , meditação, imaginação guiada e massagem terapêutica .
Saúde Mental

tratamentos holísticos para a depressão incluem a terapia que ajuda a melhorar a saúde geral mental do paciente . De acordo com a Terapia Alternativa Depressão, alguns exemplos deste tipo de medicação holística pode incluir a escrita do jornal , oração, psicoterapia , arteterapia e musicoterapia.

Outros medicamentos holística para tratar a depressão

de acordo

para Terapia Alternativa Depressão, outros tratamentos holísticos comuns incluem a desintoxicação do corpo de produtos químicos e tratamentos simples, como tomar vitaminas ou aminoácidos . Se a medicação holística não funciona com a depressão de um paciente, pode ser benéfico para o indivíduo a procurar ajuda de um médico convencional , de acordo com a Clínica Mayo.