Como desintoxicar com chá

O consumo de chá remonta a 5.000 anos na China e Índia. Há muito é considerado auxílio à boa saúde. Chás desintoxicantes no mercado visam limpar toxinas armazenadas em células de gordura, o que pode afetar perda de peso. Embora estudos tenham sido inconclusivos em humanos, chás desintoxicantes têm muitos adeptos. Um chá detox popularizado por celebridades como Beyoncé Knowles é o chá detox de limão. Destina-se a limpar toxinas armazenadas em células de gordura. Também é popular como auxiliar de perda de peso.

O que você vai precisar

• 2 colheres de sopa de suco de limão
• 2 colheres de sopa de xarope de bordo orgânico grau B ou xarope natural de árvore Madal Bal
• 1/10 colher de chá de pimenta caiena
• 300 ml de água

Instruções

Chá Detox de Limão

1. Combine suco de limão, xarope de bordo orgânico grau B ou xarope Madal Bal e pimenta caiena, e adicione à água filtrada. Prepare como chá quente ou frio.

2. Beba seis a nove copos por dia. Para limpeza completa, recomenda-se não comer durante o período de limpeza. No entanto, se jejuar por vários dias não for preferência, existem opções. Tome alguns copos de chá no café da manhã e jantar e faça um almoço saudável, evitando frituras, carne vermelha e alimentos processados. Esses alimentos são de onde muitas toxinas vêm e retardam o progresso do detox.

3. Continue o regime de beber chá por 10 dias. Após 10 dias, comece a comer alimentos regulares novamente, mas introduza-os lentamente. Observe o que come e tente evitar alimentos que coloquem toxinas de volta no corpo.