Erva-de-São-João: Cultivo, Cuidados e Benefícios - Guia Completo

Erva-de-São-João (Hypericum perforatum)

Conhecida como "Prozac herbal", é usada principalmente para aliviar depressão e ansiedade. Originária da Europa e Ásia, hoje é tão disseminada que muitos agricultores a consideram erva daninha, pois o gado que a consome torna-se "fotossensível". Pela facilidade de cultivo e valor medicinal, fitoterapeutas gostam de cultivá-la.

Cultivo

1. Local e solo: Jardim de ervas ou ao ar livre após risco de gevas. Prefere solos arenosos ou argilosos bem drenados. Sol pleno a meia-sombra, tolera sombra, gosta de umidade.
2. Plantio: Sementes na primavera ou mudas/estacas coletadas na natureza, espaçadas 30 cm. Sementes levam até 3 meses para germinar; deixe algumas ressemearem anualmente. Mudas são mais fáceis, mas podem levar mais de uma estação para estabelecer. Transplante mudas com ~5 cm.
3. Floração: Arbustivas, amarelas, florescem em julho/agosto (a partir do 2º ano). Polinizadas por abelhas e moscas. Cheiro de terebintina na floração — use luvas. Podem virar arbustos de 60-150 cm se não podadas.
4. Colheita: Corte o terço superior da planta em julho. Deixe algumas para sementes. Em setembro, transplante para o jardim, 20 cm entre plantas. Sobrevivem ao inverno cobertas com palha ou galhos.
5. Secagem e armazenamento: Seque folhas e flores em local fresco, seco, dentro de casa. Pendure feixes de cabeça para baixo. Estas partes são usadas medicinalmente (tinturas, pomadas, chás).