Valerian & Ansiedade

ansiedade é uma parte natural da vida , mas pode tornar-se prejudicial para o funcionamento diário. Muitas pessoas tomam medicamentos prescritos para aliviar a ansiedade. Valerian é uma resposta alternativa à base de plantas para a ansiedade perturbadora. Descrição do Valerian

Segundo introspecção Journal ", Valeriana é uma planta perene resistente com rosa cheirosa ou flores brancas. "

Efeitos

valeriana ajuda a aliviar o estresse e reduz a severidade do estresse, de acordo com Clarocet do " Aprendendo mais sobre a ansiedade . "

formulário

Muitas pessoas preferem tomar valeriana no chá , feito com água quente, mas não fervente. Outros tomam comprimidos ou cápsulas.

Efeitos Colaterais

Certas pessoas realmente têm mais ansiedade e inquietação com o uso de valeriana. Palpitações cardíacas também podem ocorrer, diz introspecção Journal.
Segurança

Valerian tem uma classificação de alta segurança com a American Herbal Products Association .

Avisos

as seguintes pessoas não devem tomar o remédio valeriana : mães grávidas e lactantes, pessoas que estão dirigindo ou trabalhando em trabalhos perigosos , pessoas com doença hepática e as pessoas já em sedativos ou medicamentos anti-ansiedade , explica introspecção Journal.