Como fazer um caldo de legumes Detox

Você pode limpar os efeitos nocivos do excesso de indulgência , usando este nutritivo , caldo desintoxicante natural. Ela está cheia de ingredientes vitalizante , como abóbora , cenoura e espinafre. Coisas que você precisa
panela não reativa.
Colander
queijo pano ou linho fino
1 3/4 litros de água pura
1 colher de chá. de sal marinho Celtic
5 fatias de raiz de gengibre cortado
2 cenouras picadas finamente
3 talos de aipo finamente picado
1 xícara de couve picadinha
1 xícara de espinafre picado finamente
1 xícara de abóbora finamente picado
uma picadinha de squash
5 cogumelos shiitake finamente fatiado , frescos ou secos
1 xícara de salsa picada
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1

Coloque a água e todos os outros ingredientes na panela.
2

Leve a mistura para ferver completo, em seguida, reduza o fogo para ferver . Cubra parcialmente e deixe cozinhar até que o líquido esteja reduzido a cerca de metade do valor original com que começou.
3

Prepare o coador , alinhando-a com um pedaço de gaze ou linho fino.

4

Coe a mistura quente de caldo em uma tigela.
5

Descartar a polpa vegetal e beber o caldo com as refeições ou como um lanche.