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Entendendo Atraso Menstrual: Causas e Remédios Herbais

Chás

Chás herbais podem ser feitos deixando em infusão 1 colher de chá de ervas secas, ou 2 a 3 colheres de sopa de ervas frescas picadas em água fervente ou quase fervente por 15 a 20 minutos. Ferver a água pode sobrecarregar e danificar ervas delicadas, resultando em eficácia reduzida.

Camomila

A camomila é conhecida como tônico para os nervos. O estresse pode ser causa ou efeito de atraso menstrual. Relaxar com chá de camomila 2 a 4 vezes ao dia deve acalmar.

Salsa

Chá de salsa é um remédio popular para atraso menstrual. A salsa é um "emmenagogo". Uma erva que provoca menstruação é conhecida como emmenagogo. Beba 3 a 4 xícaras de chá de salsa por dia para promover a menstruação.

Gengibre

O gengibre é um estimulante que aumenta o fluxo sanguíneo. É aquecedor e pode fazer você suar enquanto melhora a circulação. Pique raiz de gengibre fresca para fazer um chá que pode ser bebido 2 a 4 vezes ao dia.

Cuidado

Embora as ervas listadas aqui sejam consideradas suaves, algumas ervas podem ser abortivas. Se você suspeita que gravidez é a causa do atraso menstrual, ervas só devem ser tomadas sob consulta com seu médico. Além disso, algumas ervas podem causar interações com medicamentos ou representar problemas com certas condições de saúde.