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Cavalinha: Benefícios, Usos e Segurança do Suplemento

O que é a Cavalinha?

A cavalinha (Equisetum arvense) é uma planta vascular não florífera, de aspecto arbustivo, que atinge até 60 cm de altura. Encontra-se disseminada globalmente. As partes aéreas são utilizadas medicinalmente.

Usos Históricos

Desde a Grécia e Roma antigas, era empregada no tratamento de hemorragias, tuberculose, úlceras e distúrbios renais.

Usos Modernos e Evidência Científica

Embora não extensivamente estudada em humanos e não aprovada pelo FDA para tratamento de doenças, fitoterapeutas reconhecem suas propriedades diuréticas, utilizando-a para cálculos renais e infecções do trato urinário.

Qualidade e Segurança na Compra

Adquira apenas de fontes confiáveis. A espécie Equisetum palustre é tóxica para cavalos e nunca deve ser ingerida por humanos.

Dosagem Recomendada

• Cápsulas: Padronizadas a 10-15% de sílica. 300 mg, três vezes ao dia, com bastante líquido.
• Chá: 2 a 3 colheres de chá em uma xícara de água quente, três vezes ao dia.

Efeitos Colaterais e Contraindicações

• Pode depletar vitamina B6 no organismo.
• Não usar por períodos prolongados nem com consumo de álcool.
• Contraindicada em problemas cardíacos ou renais.