Ervas que ajudam a acelerar o metabolismo

Se você estiver olhando para perder algum peso , um metabolismo mais rápido , provavelmente ajudam consideravelmente . Seu metabolismo controla o quão rápido o seu corpo digere alimentos . A ingestão de algumas ervas podem ajudar a impulsionar o seu metabolismo, acelerando-a e tornando a perda de peso muito mais fácil. Estes incluem ervas alecrim , chá verde e pimenta de Caiena. Rosemary

Considere tomar alecrim regularmente. Rosemary ajuda a promover o fluxo de bile - e apura-se o congestionamento no fígado. Um fígado decongested significa um metabolismo mais rápido . Rosemary pode ser tomado em forma de pílula e chá e está disponível em qualquer loja de produtos naturais ou à base de plantas .
Green Tea

Beber chá verde por dia. Embora a cafeína no chá é uma desvantagem, o próprio chá vai trabalhar para acelerar o seu metabolismo . Na verdade, de acordo com um estudo no American Journal of Clinical Nutrition , o chá verde aumenta a sua taxa metabólica em quatro por cento ao longo de um período de 24 horas . Além disso , o chá verde reduz o apetite e inibe a absorção de gordura - tanto para perda de peso bom complementa a sua pontapé metabolismo. O chá verde está disponível na maioria dos supermercados e qualquer loja de ervas.
Cayenne

Adicione algumas pimentas cayenne para a sua dieta . Um estudo publicado na American Journal of Epidemiology revelou que caiena ajudou o corpo a digerir gorduras dietéticas mais rápido do que o normal por aumentando o metabolismo. Cayenne pode ser encontrado na maioria dos supermercados , e em forma de pílula ou creme na maioria das lojas de ervas ou produtos naturais.