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Remédios Herbais para Resfriados: Função, Benefícios, Tipos, Efeitos e Considerações

Remédios herbais são formas fáceis, geralmente seguras e baratas de tratar sintomas irritantes de resfriado. Com menos efeitos colaterais que remédios prescritos e OTC, acalmam e podem ser extremamente eficazes. Ajudam prevenir e tratar resfriados.

Função

Remédios herbais para resfriados têm valor para saúde geral e sintomas específicos. Ervas fortalecem sistema imune para prevenir resfriados ou reduzir duração. Pessoas buscam alívio rápido em drogas não prescritas. Remédios químicos anunciados durante estação de resfriados. Porém, efeitos colaterais de OTCs perturbam defesas naturais e criam mais problemas que resolvem. Herbais, com histórias de cura antigas, são alternativas naturais aos OTCs.

Benefícios

Tratamentos herbais ajudam corpo inibir naturalmente crescimento de bactérias e vírus. Ervas tratam inflamação que acompanha resfriados e agem como expectorantes para expelir muco de tratos respiratórios superiores e inferiores. Melhor uso: tratamentos preventivos. Mas remédios herbais disponíveis na chance infeliz de pegar resfriado. Use ervas para impulsionar imunidade, hidratar e fortificar corpo contra resfriados.

Tipos

Ervas disponíveis em várias formas. Remédios para resfriados vêm em chás ou cápsulas. Frescas e cruas, incluem frutas, raízes, folhas. Melhor obter qualquer forma certificada orgânica – garante cultivo sem modificação genética ou pesticidas. Para prevenir ou tratar resfriado, use ervas mais puras – mais seguras e eficazes.

Efeitos

Diferentes remédios produzem diferentes efeitos curativos:

• Equinácea: fortalece imunidade, reduz duração do resfriado. Para prevenir, beba 1 xícara chá de equinácea/dia durante estação resfriados/gripe.
• Eucalipto: óleo essencial antisséptico, alivia e reduz inflamação respiratória superior. Inale lenço com gotas de óleo ou use difusor.
• Alecrim: seco, óleo essencial ou fresco alivia dor de cabeça e acalma dor de garganta. Gargarejo com xarope diluído ou beba ½ xícara chá alecrim a cada 3h. Também eleva ânimo.
• Gengibre fresco: estimulante e expectorante tudo-em-um. Dilua óleo essencial de gengibre para aliviar músculos doloridos com massagem suave.

Considerações

Sempre consulte profissional de saúde antes de usar ervas para tratar males. Certifique-se que não há perigo de reações alérgicas. Converse com farmacêutico sobre interações medicamentosas com ervas. Guarde ervas em caixa de madeira seca, local escuro e fresco. Potencialize remédios herbais comendo alimentos de inverno ricos em vitamina C (brócolis, frutas cítricas) e grãos integrais (zinco). Reduza estresse com pensamento positivo e descanso adequado. Medidas aumentam benefícios dos remédios herbais e promovem saúde e nutrição geral.