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Tratamentos Naturais com Ervas para Ciática: Alívio da Dor no Nervo Ciático

Se você já teve dor lombar, provavelmente conhece o nervo ciático. Ele sai da medula espinhal na região lombar, ramifica-se nas nádegas e desce até os pés. Na ciática, geralmente um disco vertebral pressiona uma das raízes desse longo nervo, causando dor intensa. Dependendo da causa, tratamentos convencionais são indicados, mas existe uma abordagem holística com ervas e extratos que pode aliviar o desconforto. Aqui estão alguns métodos tradicionais e eficazes.

O que Você Vai Precisar

• Óleo de wintergreen (gaultheria)
• Extrato de camomila
• Óleo de hipericão (erva de São João)
• Semente de mostarda
• Urtiga (urtiga-doce)
• Alho
• Leite
• Açafrão-da-terra (cúrcuma)

Instruções

Óleo de Wintergreen

1. Aplique o óleo na área afetada. Atua como linimento de "aquecimento profundo", aumentando a circulação sanguínea ao dilatar capilares.
2. Deixe absorver. Contém salicilato de metila, princípio ativo de muitos cremes comerciais para dor muscular.
3. Mantenha fora do alcance de crianças. Não ingira: é tóxico e pode ser fatal.

Extrato de Camomila

4. Adicione cerca de 15 gotas de extrato de camomila a uma xícara de chá ou copo d'água.
5. Beba uma vez ao dia até sentir alívio; relaxa os músculos e permite a cura. Também pode ser usado topicamente.
6. Esfregue a mesma quantidade na área afetada e deixe absorver; mesmo efeito relaxante.

Semente de Mostarda

7. Triture as sementes até quebrar todas as vagens (cerca de ¼ xícara).
8. Coloque em um saquinho ou pano de farinha.
9. Mergulhe em água quente por 10 minutos.
10. Aplique o saquinho úmido na área dolorida por no máximo 10 minutos. Aumenta a circulação como o wintergreen.

Urtiga (Urtiga-doce)

11. Pegue as folhas (aprox. 4 xícaras) e deixe de molho durante a noite em 4 xícaras de água.
12. Coe o líquido (descarte as folhas).
13. Adicione o líquido a uma banheira meia-cheia de água morna (evite molhar o peito).
14. Fique de molho 15-20 minutos, depois se envolva em um roupão e deixe a solução agir por cerca de 1 hora.
15. Tome banho com água morna e sabão. Muito benéfico, especialmente em dores mais fortes.

Outros Tratamentos Herbais

16. Esfregue óleo de hipericão na área problemática antes de dormir; relaxa os nervos e permite descanso.
17. Misture cúrcuma em um copo de leite (quente ou frio) e beba diariamente por uma semana; ajuda a controlar a dor durante a reabilitação.
18. Passe dois dentes de alho no espremedor, adicione a ¼ xícara de leite, ferva, deixe esfriar e beba; reduz a inflamação local.

Importante: Consulte seu médico antes de iniciar qualquer tratamento alternativo, especialmente se estiver usando outros medicamentos.