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Curas Caseiras para Constipação: 5 Remédios de Despensa

Remédios Naturais para Constipação

Feitos com itens comuns: suco de laranja, azeite, figos, sal de Epsom, sementes de linhaça. Use qualquer um para regular intestino. Beber água e caminhar após comer também ajuda, especialmente combinado.

Materiais Necessários

• Sementes de linhaça
• Moedor de café ou pimenta
• Folhas de mamão
• Mel (opcional)
• Figos
• Água destilada ou de nascente
• Sal de Epsom
• Azeite de oliva
• Suco de laranja

5 Receitas

1. Linhaça Moída

Moer sementes em moedor. 1 colher sopa pó em 1 xícara suco, mexa bem, beba até 3x/dia. Rica em fibra → move resíduos no intestino.

2. Chá de Folhas de Mamão

1 colher chá folhas secas em 1 xícara água fervente, infusão 10 min. Coe, adoce com mel se quiser. Até 3x/dia conforme necessário.

3. Figs Frescos

5-10 figos frescos mergulhados em água destilada/nascente. Coma todos pela manhã ou ao acordar, mastigue bem. Rica fibra → ótimo para constipação.

4. Sal de Epsom

1/4 colher chá sal Epsom + 1/2 xícara água destilada/nascente. Beba solução. Acredita-se que lubrifica intestinos → evacuação mais fácil.

5. Azeite + Suco de Laranja

1/2 xícara azeite qualidade + 1/2 xícara suco laranja, misture bem. Máx 1 xícara/dia. Ambos lubrificam intestinos e facilitam evacuação.