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Tipos de Ervas e Vitaminas para Baixar Colesterol

Normalmente encontra-se colesterol como substância natural na dieta e produzida pelo fígado. É importante para muitas funções no corpo, mas pode haver excesso. Nível alto pode causar AVC, doença vascular aterosclerótica, ataque cardíaco, doenças das artérias periféricas nas pernas e doenças cardíacas. Se não tratado e alto, entope e estreita artérias, causando fluxo sanguíneo ruim. Você pode baixar colesterol com ervas e vitaminas.

Chá Verde

O chá verde baixa o LDL, ou colesterol "ruim", e níveis de triglicerídeos no sangue. Também aumenta o HDL, ou colesterol "bom", ao mesmo tempo.

Policosanol

Extrato feito de cera de cana-de-açúcar. Mostra promessa de baixar colesterol. Também eleva HDL e baixa LDL.

Extrato de Folha de Alcachofra

Pode funcionar limitando síntese de colesterol no corpo. Estudo alemão mostrou que folha de alcachofra baixou colesterol de um grupo em aproximadamente 18,5% após 6 semanas.

Guggulipid

Erva da Índia mais eficaz que muitos medicamentos prescritos para baixar colesterol, segundo ensaios clínicos iniciais.

Vitamina B3, Niacina

Médicos frequentemente recomendam niacina para aumentar benefício de medicação para colesterol. Ajuda a elevar HDL e baixar LDL.

Lecitina

Ajuda a dispersar colesterol do corpo e impedir acúmulo de gordura nas artérias.