Entendendo e Tratando Infecções de Garganta: Causas e Remédios

Segundo Mayo Clinic, infecções de garganta (faringite) começam com introdução de infecção viral no corpo. Na maioria casos, dor de garganta sinaliza vírus maior infectando corpo, como resfriado comum ou alergias. Normalmente dura menos de uma semana e passa com medicamentos OTC e remédios naturais. Se durar mais de uma semana, faringite estreptocócica possível. Busque atenção médica se infecção durar >7 dias.

Gargarejo com Sálvia

• Planta sálvia contém nutrientes: potássio, vitaminas C, A, complexo B. Devido a estas e outras propriedades, sálvia usada como anti-inflamatório para infecções garganta. Capacidade reduzir inflamação e aumentar fluxo sanguíneo na área desejada, reduz dor e duração da infecção.
  Ferva 1 xícara água, adicione 3 colheres chá folhas sálvia. Ferva 3 min, tampe para infusão 15 min. Coe folhas, descanse 10 min. Gargareje chá 30 seg 3x/dia para reduzir inflamação e aliviar dor.

Vinagre de Maçã e Pimenta Caiena

• Vinagre de maçã combate inflamação e remove muco excessivo de seios e garganta. Caiena aumenta circulação sanguínea em áreas específicas. Propriedades aquecedoras suaves quando usada moderadamente, eficaz para aliviar irritação garganta.
  Misture 2 colheres sopa vinagre de maçã com 240 ml água quente. Adicione 2 colheres sopa néctar agave puro ou mel, mexa 1 min. Beba 3x/dia até infecção cessar.
  Para gargarejo alívio imediato: misture 1 colher chá caiena + vinagre de maçã com 2 colheres sopa agave em 150 ml água morna. Gargareje 15-30 seg ao longo do dia. Escove dentes após cada sessão para garantir ácido vinagre não danifique esmalte.