Óleo de linhaça Benefícios médicos

óleo de linhaça é considerada como a melhor fonte de ômega- 3 os ácidos gordos , de acordo com Dr.Lylas G. Mogk . Usado na Ásia , África e Europa durante milhares de anos , o óleo de linhaça tem sido conhecido como um benefício para a pele , a digestão , a circulação, e vários problemas de saúde . Hoje , os estudos estão olhando para o seu efeito sobre tudo, desde doenças cardíacas até diabetes ao câncer de lúpus. Óleo Identificação

linhaça vem da semente da planta do linho - Linum usitatissimum - conhecido por suas propriedades curativas. Suas sementes são moídas e misturadas em pastas para problemas de pele , o óleo é usado para tratar problemas digestivos. As sementes de linho são uma fonte muito rica de ácidos graxos essenciais que devem ser consumidos porque o corpo não pode fazê-los . Esses ácidos graxos essenciais apoiar as membranas celulares , para que possam funcionar corretamente.

Ômega-3 e ômega- 6s

O óleo de linhaça contém um equilíbrio de ômega -3 ácidos graxos ea ômega-6 ácidos graxos . O ácido gordo ómega - 3 na semente de linhaça é o ácido alfa - linolénico , conhecida por ter um efeito positivo no combate às doenças cardíacas. Os ácidos gordos ómega - 6 são semelhantes às encontradas em óleos de outras fontes vegetais . Além disso, o óleo de linhaça contém lignanas , que são conhecidos para combater o câncer e os microorganismos que causam infecções e doenças.
Inflamação , hipertensão, colesterol alto

Linhaça óleo é benéfica na redução da inflamação que é visto no lúpus e gota , assim como a inflamação nos rins , articulações e da pele , como pode ser visto no lúpus . Foi observado para baixar a pressão sanguínea elevada e níveis elevados de colesterol . Por sua vez, reduz o risco de doença cardíaca e angina, e pode ajudar a prevenir a doença arterial .
Excretor Sistema

óleo de linhaça e sementes de linhaça ajudam a aliviar a constipação e hemorróidas . Na doença diverticular , pode ajudar a prevenir a infecção e recolha de resíduos de formar nas bolsas intestinais. Além disso, pode ajudar a dissolver cálculos biliares e impedir a sua formação.
Pele

O óleo de linhaça é usado para eczema , rosácea , psoríase e acne. As propriedades anti- inflamatórias do óleo de linhaça ajuda a reduzir os surtos da pele e coceira. Para acne, óleo de linhaça entra nos poros para quebrar a acne.
Outros Benefícios

Seus omega- 3 os ácidos gordos estimular o crescimento do cabelo e pode ajudar a infecções do couro cabeludo ou surtos para curar. Ele tem o mesmo efeito sobre as unhas , fortalecendo-os na raiz , evitando danos às unhas quebradiças. Ele tem um efeito positivo sobre a saúde feminina reprodutiva, saúde reprodutiva masculina , prevenção do câncer , a saúde dos nervos, e da redução de dano do nervo , como no diabetes , doença de Parkinson e esclerose múltipla .
Aviso

As preocupações associadas com a tomada de óleo de linhaça incluem condições pré-existentes que podem reagir negativamente com óleo de linhaça , incluindo algumas condições hormonais e bloqueios digestivos. Mais estudos são necessários para determinar a segurança de tomá-lo durante a gravidez e os efeitos colaterais lactation.Common incluem reações alérgicas e desconforto gastrointestinal , incluindo dor de estômago , náuseas , diarréia e gas.If de tomar qualquer medicação , consulte o seu médico sobre possíveis interações adversas. Por exemplo, o óleo de linhaça pode aumentar os efeitos de medicamentos que impedem a coagulação do sangue, resultando em sangramento excessivo.