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O que é Erva Ashwagandha

A Ashwagandha é conhecida pelo efeito calmante em pessoas com estresse e condições nervosas. Também considerada afrodisíaca por promover resistência. Erva também supostamente melhora imunidade e memória.

Localização

Cresce como arbusto encontrado no Sri Lanka, Índia e Paquistão.

Nomes

Também conhecida como cereja de inverno, ginseng indiano e samm al ferakh.

Planta

Toda a planta - raízes, flores e frutos - é usada para fins medicinais.

Óleo

Óleo de ashwagandha contém óleo de amêndoa e água de rosas além de ashwagandha, usado como tônico facial.

Importância

Considerada erva importante na medicina tradicional indiana, chamada ayurveda.

Formas

Encontrada em pó, chá, comprimidos e tinturas.