5-HTP & Perigos para o estômago

5-HTP ou 5- hidroxitriptofano , é usado pelo seu corpo a produzir substâncias químicas do cérebro , como a serotonina . A serotonina ajuda a regular o seu humor, apetite e nível de energia. 5-HTP ajuda a manter os seus níveis de serotonina , o que pode aliviar a depressão , o arranque de perda de peso e aumentar a sua energia . Enquanto o 5-HTP pode ser benéfica, ela não tem efeitos secundários que podem incluir problemas gastrointestinais suaves . Náuseas

Seu sistema digestivo podem ser sensíveis à serotonina e 5- HTP pode levar a alguma náusea leve . Quanto maior a dose , maior a probabilidade de isso é para acontecer. Doses mais altas são geralmente dada aos pacientes que estão usando o 5-HTP para ajudar na perda de peso ou combater a obesidade. Doses padrão de 50mg a 100 mg não tendem a provocar náuseas .
Diarréia

Se o seu nível de serotonina torna-se muito alta, você pode desenvolver a síndrome serotoninérgica . Se isso acontecer, você pode experimentar efeitos secundários , um dos quais é a diarréia . Os riscos de aumento de síndrome da serotonina quando você tomar 5-HTP em combinação com inibidores da MAO , ou inibidores de monoamina oxidase , como IMAO evitar serotonina de ser quebrado quimicamente para baixo . Consulte o seu médico antes de iniciar ou terminar qualquer programa de drogas.
Estômago vazio

Se sua razão para começar o 5-HTP é a regulação do apetite , você deve tomá-lo cerca de 20-30 minutos antes de comer para que ele entrará em seu cérebro e começar a converter a serotonina mais rapidamente. Se você tem outras razões para tomar 5-HTP , você deve ser capaz de levá-lo três vezes ao dia em pequenas doses , sem náusea. Você não terá que levá-lo antes das refeições , se o propósito para levá-lo não é para promover a perda de peso ou combater a obesidade .
Após as Refeições

Se você tende a comer mais durante a noite do que de manhã ou durante o dia , pode ser benéfica para tomar uma dose de 100mg de 5-HTP imediatamente após a sua última refeição . Se náuseas segue , deve ser temporário e desaparecem depois de alguns dias. Bebendo uma cerveja de gengibre pode ser benéfico se a náusea ocorre após uma refeição. Evite bebidas com cafeína , pois estes podem mantê-lo acordado , bem como neutralizar os efeitos do 5-HTP .

Gastrointestinais Efeitos colaterais

Outros efeitos secundários de 5 -HTP que ocorrem no estômago são a perda de apetite, diarréia, cólicas , vômitos e gás. A maioria desses sintomas ocorrem quando você tomar mais de 100 mg de 5 -HTP . Tomar 5-HTP com as refeições pode reduzir os efeitos colaterais gastrointestinais .