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O que é Quelato de Zinco: Benefícios e Usos

Identificação

O quelato de zinco é um íon de zinco ligado a compostos orgânicos (que contêm carbono). A quelatação liga-se ao íon metálico — neste caso, o zinco — criando uma molécula complexa. No quelato de zinco, os compostos orgânicos se decompõem facilmente no corpo, permitindo que o íon de zinco seja livremente absorvido pela corrente sanguínea.

Função

O zinco é um metal essencial para diversas funções biológicas fundamentais, incluindo cicatrização, fertilidade, crescimento capilar e imunidade. Quando o corpo carece de quantidades suficientes, surgem efeitos negativos: cabelos quebradiços e danificados, queda de cabelo, suscetibilidade a doenças e dificuldade de cicatrização.

Deficiência de Zinco e Suplementação

Como o quelato de zinco é facilmente absorvido, é possível passar da deficiência ao excesso. O zinco ocorre naturalmente nos alimentos; suplementação excessiva pode causar acúmulo no organismo. Sintomas de excesso incluem náusea, problemas no sistema imunológico e redução do colesterol bom (HDL). Eventualmente, interfere na absorção de outros minerais, como o ferro.

Onde Encontrar Quelato de Zinco

O quelato de zinco está presente na maioria dos suplementos vitamínicos vendidos em farmácias e supermercados. Também pode ser encontrado como suplemento isolado, caso precise de dose maior que a dos multivitamínicos. Lojas online como Affordable Supplements também o oferecem. Compre apenas de empresas confiáveis para evitar produtos inferiores.

Quelato de Zinco como Fertilizante

Não apenas humanos sofrem com deficiência de zinco — plantas também. Sem zinco, as plantas não crescem adequadamente. O quelato de zinco pode ser misturado à água e aplicado às culturas de diversas formas.