Como usar raiz de bardana

raiz de bardana é ótimo para ajudar o fígado e os rins remover os resíduos . Há muitas maneiras de usar bardana . A raiz fresca pode ser adicionado a sopas ou salteados . A raiz seca pode ser utilizado em um chá . Aqui é um chá que você pode fazer com a raiz durante uma limpeza de corpo. Coisas que você precisa
Almofariz e pestle1 colher de sopa seca root1 bardana colher astralagus root1 /4 colher de chá ginger1 grande ball2 1/2 xícaras waterSaucepan
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Os Passos
1

esmagar seus bardana, raiz astralagus e gengibre moendo-as com o pilão na sua argamassa.
2

Coloque as ervas na grande bola de chá e adicione a água para uma panela em fogo médio.
3

Pendure a bola de chá para o lado da panela para que as ervas íngreme na água. Deixe o chá vir a uma fervura .
4

Reduza o fogo para baixo e cozinhe as raízes por 30 minutos.
5

Retire sua bola de chá e coloque-o uma xícara de chá . Despeje o chá no copo, sobre a bola chá. Deixe as raízes de molho por alguns minutos.
6

Retire a bola de chá da xícara de chá. Adoce o seu chá com mel se o desejar. Divirta-se!