casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Alívio Natural para Enxaqueca: Estratégias Eficazes e Sem Medicamentos

Acupuntura

Este tratamento chinês antigo envolve a colocação de agulhas em pontos de pressão no corpo para restaurar a saúde. Está crescendo em popularidade como tratamento para enxaquecas, pois muitos dos pontos de pressão do rosto e cabeça são conhecidos por eliminá-las quando devidamente estimulados.

Massagem

Aliviar o estresse é uma maneira fácil de se livrar de uma enxaqueca. Isso pode ser difícil de fazer sozinho por causa de toda a dor que uma enxaqueca causa, então tente uma massagem profissional. O estresse fluirá para longe de você e sua enxaqueca provavelmente desaparecerá.

Riboflavina

Esta vitamina é conhecida por prevenir enxaquecas e diminuir a dor causada por elas, conforme visto em um estudo de julho de 2004 no European Journal of Neurology. Tome 400 mg ao dia em forma de suplemento ou através de alimentos como leite, ovos e queijo para obter o melhor efeito.

Locais Escuros e Silenciosos

Vá para um lugar escuro e silencioso como seu quarto com todas as luzes apagadas e persianas fechadas. Frequentemente, a dor da enxaqueca está associada a sensibilidade à luz. Sentar ou descansar em um quarto escuro ajudará a limitar estímulos externos que podem agravar seu ataque de enxaqueca.

Petasites (Butterbur)

Esta erva extremamente popular é usada para tratar enxaquecas e todas as outras formas de dores de cabeça. Está disponível em chá, pílula e forma de extrato e deve ser tomada duas vezes ao dia enquanto a enxaqueca continuar. O extrato foi usado em um estudo que provou sua eficácia, publicado no Journal of Neurology.