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Terapia Hormonal à Base de Plantas: Entendendo Fitoestrogênios e Menopausa

Terapia de reposição hormonal (TRH) alivia complicações associadas à menopausa. Embora haja semelhanças entre estrogênios vegetais (fitoestrogênios) e estrogênios usados na TRH, não se sabe o suficiente sobre fitoestrogênios para terapia totalmente baseada em plantas, segundo National Center for Complementary and Alternative Medicine. No entanto, alguns tipos de fitoestrogênios acreditam-se úteis no alívio de sintomas menopausa.

Isoflavonas

• Classe de fitoestrogênios em plantas como soja e grão-de-bico. Segundo NCCAM, isoflavonas em produtos à base de soja especialmente úteis no tratamento de ondas de calor. Porém, preocupações com uso prolongado de soja. NIH vincula soja a risco aumentado de câncer de mama.

Lignanas

• Outro tipo de fitoestrogênio. Sementes e óleo de linhaça fonte popular, segundo NIH. Como isoflavonas da soja, lignanas em produtos de linhaça parecem reduzir gravidade e ocorrência de ondas de calor, segundo estudo Mayo Clinic. Estudo nota necessidade de mais pesquisa para garantir segurança de linhaça e outras plantas com lignanas.

Cumestanas

• Terceira classe. Alfafa e trevo fontes primárias, segundo NIH. Poucos dados científicos mostram benefícios em humanos. Estudos em animais sem ovários mostram aumento cumestanas na dieta ajuda prevenir perda óssea. Perda óssea (osteoporose) efeito colateral sério menopausa.

Outras Plantas

• NCCAM sugere outras plantas que podem aliviar sintomas: cimicífuga, raiz dong quai, ginseng, kava. Mais notável cimicífuga, por maior atenção científica. Muitas mulheres acreditam que cimicífuga ou suplementos reduzem suores noturnos e ondas calor.

Riscos

• Segundo NIH, maioria dados científicos sobre fitoestrogênios de estudos animais. Falta estudos confiáveis em humanos, benefícios e riscos relativamente desconhecidos. Mulheres que escolhem suplementos vegetais devem sempre consultar médico antes para garantir não interferem com medicações atuais.