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Tribulus Terrestris e Testosterona: Funciona Realmente?

Muitas empresas de suplementos herbais alegam benefícios de ervas não fundamentados cientificamente. Mas uma erva que funciona em graus variados é Tribulus terrestris. Nomes comuns: puncturevine, bullhead, caltrop, Mexican sandbur, goathead, Texas sandbur. Nativa de climas tropicais no Sul da Ásia, Sul da Europa, Norte da Austrália e África. Planta rasteira, floresce do meio do verão à geada. Frutos são burs discoides, espinhosos, incômodos para pneus de bicicleta e pés descalços.

O que Tribulus Terrestris Faz no Corpo?

• Aumenta níveis de testosterona em homens e mulheres aumentando hormônio luteinizante (LH) secretado pela hipófise. LH estimula gônadas a produzir mais testosterona. Em mulheres, mais estrogênio também é produzido.

Benefícios Sexuais

• Tríplice: correção de infertilidade, disfunção erétil e baixa libido. Químico ativo provavelmente protodioscina, relacionada a DHEA. DHEA é precursor químico da testosterona, necessário para produzi-la. Aumentando protodioscina, adiciona matéria-prima para mais DHEA. Mais DHEA disponível, corpo converte em testosterona. Testosterona necessária para resposta sexual masculina; também verdade para mulheres, mas em menor grau. Desejo sexual feminino dominado por estrogênio, mas mulheres produzem testosterona, aumentá-la em pequenas quantidades é benéfico.
  Testosterona necessária para produção de esperma; contagem baixa pode ser causada por testosterona baixa. Tribulus aumenta testosterona disponível e contagem de esperma. Disfunção erétil e baixa libido também relacionadas a testosterona baixa. Suplementando com solução natural, não química, evita efeitos colaterais e overdose.

Quanto Deve Ser Tomado?

• Dose típica varia entre 85-250 mg 3x/dia. Quantidade depende do objetivo. Se aumentar fertilidade, dose maior. Se aumentar libido, dose média. Alguns podem precisar >250 mg/dose; outros <85 mg/dose.

Tribulus Terrestris é Seguro para Todos?

• Pessoas com condições hormonais não devem tomar. Grávidas, lactantes ou que possam engravidar não devem tomar. Tem efeitos negativos em ovelhas.

Efeitos Colaterais

• Único efeito colateral conhecido: dor de estômago, resolvida tomando com comida. Usado há muito tempo mundialmente, bom histórico de segurança. Não é suplemento hormonal, mas estimula produção hormonal; não causa mesmos efeitos colaterais de drogas hormonais reais.