Óleo de Prímula: Benefícios para Saúde Cerebral e o que a Ciência Diz

Óleo de prímula é extraído das sementes da planta e encapsulado. Embora comumente usado para doenças de pele como eczema, também tem benefícios para o cérebro. No entanto, enquanto contém ingredientes benéficos para saúde e desenvolvimento cerebral, sua eficácia no tratamento de certos distúrbios cerebrais não foi totalmente comprovada pelo FDA.

Benefícios

• Óleo de prímula contém ácidos graxos essenciais ômega-6 e ácido gama-linolênico (GLA). Ômega-6 são necessários para saúde humana, mas não sintetizados pelo corpo. Combinados com ômega-3, promovem crescimento e desenvolvimento cerebral, atividade normal. Ambos classificados como ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs), também estimulam crescimento de pele e cabelo, mantêm ossos saudáveis, regulam metabolismo e capacidades reprodutivas.
  GLA também é ômega-6 essencial, considerado ingrediente ativo do óleo de prímula. Embora obtido diretamente por prímula, óleo de semente de groselha preta e borragem, ácido linoleico converte-se a GLA no corpo, depois processado em ácido araquidônico. Equilíbrio saudável entre ômega-3 e ômega-6 deve ser 1:1 a 4:1, com consumo de ômega-3 maior.

Efeitos Colaterais

• Alguns podem ter efeitos colaterais leves: desconforto gastrointestinal (fezes soltas, dor abdominal), dores de cabeça, náusea. Erupção cutânea possível em alérgicos a plantas da família Onagraceae.
  Relatos de convulsões em usuários; porém, geralmente têm distúrbio convulsivo prévio ou tomam anestésicos. Ao tomar óleo de prímula, evite certos medicamentos como clorpromazina (Thorazine), tioridazina (Mellaril), trifluoperazina (Stelazine) e flufenazina (Prolixin) para reduzir risco de convulsões. Pessoas que receberão anestésicos para cirurgia devem parar óleo de prímula pelo menos duas semanas antes.

Distúrbios

• Uso de óleo de prímula para tratar distúrbios cerebrais não tem evidência suficiente para respaldo do FDA. Múltiplos estudos laboratoriais em esclerose múltipla, mas evidência limitada de benefícios em humanos. Estudos em esquizofrenia mistos, mas testes com óleo de peixe (ômega-3) produziram melhores resultados. Pequenos estudos em TDAH em humanos mostraram falta de benefício, mas mais pesquisa necessária para solidificar achados.