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Arroz de Levedura Vermelha vs. Pantenina para Reduzir Colesterol

Definições

• Lipídios: Gorduras. Incluem colesterol, esteróis, triglicerídeos, ácidos graxos.
• Colesterol: Esterol produzido pelo corpo e adquirido na dieta. Essencial para estrutura de paredes celulares, síntese de hormônios esteróides e vitaminas lipossolúveis. Corpo cria todo necessário; não precisa na dieta.
• LDL: Lipoproteína de baixa densidade. Transporta colesterol para células. "Colesterol ruim" – níveis elevados ligados a doença cardíaca.
• HDL: Lipoproteína de alta densidade. Transporta colesterol das células para fígado (degradação/funções importantes). "Colesterol bom" – níveis elevados protegem coração.
• Triglicerídeo: Substância gordurosa que compõe gorduras animais e óleos vegetais.

Arroz de Levedura Vermelha (Red Yeast Rice)

Usado medicinalmente na medicina tradicional chinesa há séculos; recentemente em suplementos redutores de colesterol. Originalmente desenvolvido como alimento na Ásia. Produzido cultivando levedura Monascus purpureus em arroz (grãos vermelhos gordos). Uma substância, monacolina K, é o composto que compõe a lovastatina (medicamento de prescrição). Por conter naturalmente esse fármaco, produtos com levedura vermelha geraram disputas, incluindo com FDA. Segundo "Natural Standard", eficaz na redução de colesterol total, LDL e triglicerídeos.

Pantenina (Pantethine)

Composto relacionado à vitamina B5. Precursora da Coenzima A, vital em funções metabólicas, incluindo quebra e criação de lipídios. Segundo monografia de 1998 (Alternative Medicine Review), suplemento de pantenina reduz gradualmente "lipídios ruins" (LDL e triglicerídeos) enquanto aumenta "lipídio bom" (HDL).

Efeitos Colaterais

• Levedura vermelha: Mínimos. Por conter composto da lovastatina, alguns efeitos podem ser iguais aos do fármaco: dor muscular, desconforto gastrointestinal. Pessoas com problemas hepáticos não devem usar.
• Pantenina: Quase totalmente livre de efeitos colaterais. Ocasionalmente desconforto gastrointestinal.

Aviso Legal

Discuta seus níveis de colesterol e triglicerídeos com seu médico. Se elevados, converse sobre opções de tratamento antes de automedicação. Opções: mudanças dietéticas, exercícios, suplementos, medicamentos de prescrição.