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Alívio Natural para Olhos Secos: Remédios Fitoterápicos e Suporte

Os olhos precisam de fluxo contínuo de lágrimas para permanecerem lubrificados. Sem lubrificação, os olhos ficam secos e desconfortáveis. Olhos secos persistentes podem ser dolorosos e a falta de umidade pode causar danos à córnea. Sintomas de olhos secos incluem ardor, vermelhidão, coceira e dor.

Embora colírios de venda livre possam aliviar sintomas de olhos secos, existem vários remédios fitoterápicos que podem aliviar seu desconforto e também contribuir para a saúde geral dos olhos.

Camomila

Camomila, com suas propriedades anti-inflamatórias, alivia olhos vermelhos, inchados e secos. Mergulhe dois sachês de chá de camomila em água. Quando estiverem frios, feche os olhos e coloque um sachê sobre cada olho.

Eufrásia (Eyebright)

Eufrásia é outra erva com propriedades anti-inflamatórias. Deixe a eufrásia em infusão em água quente para permitir que a erva infunda o líquido, remova a erva e deixe o líquido esfriar. Lave os olhos com o líquido resfriado colocando uma colher de chá do líquido em um pequeno copo. Despeje lentamente o líquido em cada olho. Também pode embeber duas bolas de algodão no líquido e colocá-las sobre os olhos.

Mirtilo (Bilberry)

Mirtilo é uma erva que ajuda a melhorar a saúde geral do olho. Os ingredientes ativos no mirtilo, antocianosídeos, são antioxidantes que ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo dentro dos capilares do olho e manter sua saúde. Você pode encontrar mirtilo em forma de cápsula em sua loja de produtos naturais local. Certifique-se de seguir as instruções de dosagem no frasco.

Ácidos Graxos Ômega-3

Segundo Eyeworld.org, ácidos graxos ômega-3 ajudam a aliviar sintomas de olho seco. Tomando três a seis gramas de óleo de peixe ou óleo de linhaça de alta qualidade diariamente, você pode diminuir a gravidade dos sintomas de olho seco.