casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Alívio Natural para SII: Ervas, Dieta e Evidências

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) afeta o cólon, causando dor abdominal, gases, diarreia e/ou constipação. Segundo o NDDIC, não há cura, mas dieta, medicamentos e manejo do estresse aliviam sintomas.

Tratamento Fitoterápico

Ervas com Evidência de Benefício

• Hortelã-pimenta: antiespasmódica, relaxa músculo intestinal. Use cápsulas entéricas para evitar azia. (Mayo Clinic)
• Funcho (alto teor de óleo volátil): antiespasmódico, alivia distensão e gases. (American Botanical Council)
• Gengibre: náusea e cólicas.
• Camomila: anti-inflamatória, antibacteriana, antiúlcera, calmante.
• Alcaravia: indigestão, contrabalanceia laxantes.
• Erva-doce (anis): regula digestão, gases, cólicas, diarreia.
• Orégano: náusea e espasmos.

Critérios de Qualidade em Suplementos

• Selo USP Dietary Supplement Verified (padrões de fabricação).
• Prefira produtos de erva única (proporções conhecidas) a blends misteriosos.

Outros Suplementos Úteis

• Probióticos: reduzem dor e distensão. (Mayo Clinic)
• Fibras: regularizam o trânsito intestinal.

⚠ Consulte médico antes de iniciar fitoterapia. Ervas podem interagir com medicamentos (ex.: anticoagulantes, imunossupressores).