casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Desintoxicação Herbal: Apoio a Fígado, Cólon e Rins

Muitas formas de limpar corpo de toxinas nocivas. Limpar fígado, cólon e rins são cruciais para saúde. Junto com limpadores herbais, outros métodos naturais ajudam desintoxicar órgãos importantes.

Limpeza do Fígado

Fígado fraco precede problemas crônicos: insônia, fadiga, artrite, hipoglicemia, suscetibilidade a infecções. Gentiana e bupleuro são ervas usadas para fortalecer fígado. Chineses usam há milênios — beneficiam função hepática e digestão. Raiz de gentiana e extratos de bupleuro não são ervas padrão, busque em lojas especializadas ou online.

Ervas mais conhecidas para desintoxicação hepática: vitaminas B, betacaroteno, cardo-mariano (milk thistle), selênio. Suplementos diários melhoram função hepática. Farmácias e supermercados têm individualmente ou combinados em multivitamínico.

Limpeza do Cólon

Cólon elimina resíduos, absorve água e nutrientes essenciais. Para limpar, use suplemento herbal como linhaça (flaxseed) ou laxante psyllium para desprender acúmulo de toxinas nas paredes. Linhaça: moída, óleo, pílula. Psyllium: fibra formadora de volume, elimina toxinas nas evacuações. Após ingestão, use probióticos. Repõem bactérias boas no cólon, melhorando função. Encontrados em iogurtes, soja, leites, missô, pílulas.

Limpeza dos Rins

Rins filtram toxinas do sangue e regulam água/eletrólitos. Pedras nos rins dolorosas, evitadas bebendo muitos fluidos. Água essencial para limpeza renal — flui pelos rins, capta toxinas, elimina. Beba 15ml (meia onça) água por libra de peso. Ex: 90kg (200 lbs) = mínimo 3 litros (100oz) água/dia.

Suplementos de cranberry (oxicoco) e raiz de dente-de-leão também ótimos para suporte renal. Encontrados em supermercados e lojas de produtos naturais.

Limpeza Natural

Além de suplementos herbais, muitas formas de limpar corpo em casa. Suor elimina toxinas — exercício, sauna, sala de vapor. Não fume, limite álcool — danificam órgãos, reduzem função. Causa mostly ambiental, mas ar fresco elimina capacidade de poluentes entrarem no corpo. Por fim, sono adequado é processo de auto-limpeza mais natural. Descanso amplo para órgãos regenerarem diariamente e funcionarem bem.