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Resveratrol: Benefícios, Riscos e Preocupações de Segurança Explicados

O que é Resveratrol?

Ocorre naturalmente nas cascas de uvas e outras plantas. Antioxidante também em vinhos de uvas com maior ocorrência em vinhos tintos (fermentação com cascas mais longa que brancos). Creditado por alguns pela baixa taxa de doenças cardíacas em franceses, que têm fatores negativos: dieta rica em gordura e tabagismo.

Segurança do Resveratrol

Segundo healthline.com, nenhum estudo definitivo de segurança e eficácia foi conduzido. Preocupações óbvias: álcool em excesso impacta saúde negativamente.

Quem Deve Evitar Resveratrol

Drugs.com recomenda: pessoas com distúrbios sanguíneos causando problemas de sangramento só devem tomar sob supervisão médica. Devido a efeito anticoagulante, pessoas com cirurgias agendadas devem interromper 2 semanas antes e abster-se 2 semanas após.

Níveis de Resveratrol

Segundo zhion.com, 1 litro vinho tinto contém 1.5-3 mg resveratrol. Suplementos disponíveis. Níveis e pureza variam com fabricante. Muitos suplementos são extratos de polygonum cuspidatum (nó japonês), que contém concentrações maiores que uvas.

Interações Medicamentosas

Pessoas em tratamento ou consideradas para anticoagulantes devem consultar profissional médico antes de iniciar resveratrol.

Efeitos Colaterais

Drugs.com relata poucos efeitos colaterais.