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Ervas Naturais para Baixar a Pressão Arterial: Coleus, Espinheiro, Visco, Rauwolfia

Pressão alta é problema crescente nos EUA, graças ao estilo de vida corrido e vício em fast food. Felizmente, tratar naturalmente hipertensão primária adicionando dosagens recomendadas de ervas à dieta pode ajudar a baixar pressão arterial com poucos, ou nenhum, efeitos colaterais.

Significado

Pressão alta é condição na qual força do sangue bombeando através das artérias é consistentemente maior que normal, o que pode aumentar risco de outros distúrbios de saúde mais sérios.

Considerações

Pressão alta sem causa conhecida é chamada hipertensão primária e responde bem a tratamentos naturais. Enquanto isso, pressão alta que surge como resultado de outra condição, como gravidez, é chamada hipertensão secundária e deve ser avaliada mais de perto por médico.

Tipos

Existem várias ervas totalmente naturais eficazes no combate à pressão alta: coleus forskohlii é membro da família da hortelã e usado para melhorar função cardíaca; espinheiro tem capacidade de dilatar vasos sanguíneos coronários, o que leva a pressão arterial menor; e visco e rauwolfia podem ambos ser usados para baixar pressão arterial.

Prevenção/Solução

Além de seguir regime regular de exercícios, manter estilo de vida saudável evitando sal, bebendo bastante água e comendo carnes magras, peixes, frutas, vegetais e grãos integrais pode auxiliar na prevenção de pressão alta.

Aviso

Consulte médico para dosagem recomendada de cada erva e discutir possíveis riscos e efeitos colaterais associados a medicamentos herbais.