Thistle leite utilizado como Detox

dietas Desintoxicante estão se tornando cada vez mais comum. Eles variam de jejuns limpeza completa com fórmulas à base de plantas para substitutos de refeição pré-embalados . Embora nossos corpos desintoxicação naturalmente e constantemente através do fígado e outros órgãos, muitas pessoas sentem que um programa de desintoxicação sensata pode ajudar a apoiar o seu corpo para fazer um trabalho melhor de desintoxicação . Cardo de leite é uma erva com uma longa história como um desintoxicante . Background Fotografia de

nutricionista Susan Moores observa em um artigo sobre MSNBC.com chamado " Especialistas alertam para perigos de dieta Detox " que muitos médicos têm receio de dietas de desintoxicação , alegando que o corpo detoxes naturalmente por conta própria, e uma pessoa saudável, não precisa de desintoxicação em tudo . No entanto , apesar de existirem muitos exemplos insalubres de dietas de desintoxicação listados no artigo MSNBC.com , há também uma história longa e sensata de ajudar seu corpo a desintoxicar .
Características
cardo de leite

é um potente regenerador fígado erva com décadas de pesquisa clínica para fazer backup de seu uso histórico e tradicional como uma erva desintoxicante. É geralmente considerado como seguro , e as mulheres grávidas e lactantes podem usá-lo livremente. De acordo com Michelle Lynde em um artigo na revista Viva, cardo de leite tem sido estudada ao longo dos últimos 40 anos e tem sido provado ser útil em casos de hepatite, cirrose e álcool excessivo .
Função

cardo de leite funciona de várias maneiras. Primeiro , um grupo de flavonóides chamado sylimarin ajuda a proteger as células do fígado . Eles agem como antioxidantes , "comer" os radicais livres e destruí-los para que eles não podem danificar o fígado. Sylimarin também estimula a produção de proteínas que são essenciais para a regeneração das células do fígado e de reparação.

Efeitos

Sylimarin também normaliza a função imunológica. Este grupo de antioxidantes é mais potente do que a vitamina E , um antioxidante muito poderoso . Cardo de leite exerce efeitos anti- inflamatórios sobre o fígado devido aos ácidos graxos essenciais as sementes contêm. Os naturopatas prescrevem frequentemente cardo de leite como um " descongestionante do fígado ", de acordo com a Sra. Lynde . Cardo de leite estimula a secreção biliar e pode prevenir pedras na vesícula .
Dosagem

cardo de leite é prontamente disponível em lojas de alimentos de saúde ou a granel ou como cápsulas padronizados. De acordo com a Sra. Lynde , uma dose padrão para adultos é de 140 mg três vezes ao dia. Para usar o chá , ferva 2-3 colheres de sopa de leite de cardo sementes em água por 10 a 15 minutos e tensão. Beba ao longo do dia . Não há toxicidade conhecida para esta erva . É seguro usar tanto durante a gravidez e amamentação.