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Propriedades Curativas das Ervas: Guia Prático

Ervas Medicinais no Dia a Dia

Ervas de plantas e extratos de plantas são conhecidas pelas suas propriedades curativas desde tempos antigos. Ervas são mais comumente usadas para dar sabor às refeições. Podem, no entanto, também ser usadas como medicina com propriedades curativas profundas. Ervas podem ser tomadas como medicina através de alimentos, cápsulas, extrato de óleo, óleo de massagem, infusões de chá e compressas de vapor. Manjericão, orégãos, alecrim e tomilho são exemplos de ervas domésticas comuns cujas propriedades curativas são frequentemente negligenciadas.

Manjericão (Basil)

Manjericão é uma planta verde folhosa originária da Ásia. Manjericão é fonte de nutrientes como magnésio, potássio, vitamina A, ferro e cálcio. Segundo The Natural Pharmacy, o óleo essencial de manjericão demonstrou "propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais". Também tem sido usado para aliviar gases, náuseas, enjoo de movimento, problemas respiratórios e indigestão. O alto teor de fibra das folhas de manjericão foi reportado por The Natural Pharmacy para ajudar a aliviar alguns casos de diabetes. As sementes também foram descobertas para aliviar obstipação.

Orégãos (Oregano)

The Natural Pharmacy afirma que óleo de orégãos pode combater E. coli, pneumonia, Salmonella e mais. Óleo de orégãos também tem propriedades antivirais e antifúngicas. Quando comido comumente como tempero em comida, orégãos tem sido usado para tratar infeção, indigestão e tinha. Quando orégãos é aplicado na pele, pode tratar acne e pé de atleta.

Alecrim (Rosemary)

Óleo de alecrim tem fortes efeitos antibacterianos. Também tem propriedades antioxidantes. Segundo The Natural Pharmacy, "alecrim tem sido usado em conexão com aterosclerose, indigestão e infeção". The Natural Pharmacy também afirma que alecrim pode ser aplicado na pele para tratar dor de artrite reumatoide. "Diz-se até estimular crescimento de cabelo, aumentar atividade mental e aliviar problemas respiratórios."

Tomilho (Thyme)

Tomilho ajuda a parar espasmos musculares excessivos. Mais comumente, esta erva tem sido usada para tratar tosse comum. Tomilho tem sido adicionalmente usado no tratamento de halitose, indigestão, bronquite, infeção e tosse convulsa.

Preparação

Ervas podem ser preparadas como aplicações medicinais através de cápsulas, extratos de óleo (para consumir em pequenas quantidades ou aplicar na pele) e infusões de chá. Ervas também podem ser aplicadas na pele como óleo de massagem. Compressas de vapor herbais são frequentemente usadas em spas. O uso mais comum de ervas como medicina, no entanto, é na sua forma tradicional seca ou fresca como tempero para comida. Existem muitas outras ervas com propriedades curativas específicas. Consulte um profissional para quaisquer tratamentos herbais em que esteja interessado em usar.