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Fortaleça Sua Imunidade Naturalmente: Remédios Herbais e Dicas de Estilo de Vida

Muitas formas simples de fortalecer sistema imunológico: beber bastante água, não fumar, evitar antibióticos excessivos, exercitar-se, dieta saudável, descanso e sono adequados. Sistema imunológico saudável mantém corpos fortes contra vírus e germes causadores de doenças. Também remédios herbais e estimulantes que mantêm imunidade forte naturalmente. Porém, sempre discuta medicamentos — naturais ou químicos — com profissional de saúde.

Equinácea

Prescrita na Alemanha por médicos há tempo para combater resfriados e gripes de inverno. Eficaz se não usada em excesso.

Hidraste (Goldenseal)

Excelente estimulante imunológico que previne infecção e alivia inflamação.

Unha-de-Gato (Cat's Claw)

Contém oxindol, estimula sistema imunológico. Frequentemente usado como cicatrizante de feridas por propriedades anti-inflamatórias.

Astrágalo

Erva chinesa que estimula sistema imunológico. Também aumenta atividade de glóbulos brancos.

Raiz de Bardana (Burdock Root)

Age como anti-inflamatório e antibacteriano, fortalece sistema imunológico.