O que fazer para o gás no estômago e Intestinos

? O corpo humano produz até 4 litros de gás por dia , ea pessoa média passa o gás através do reto ou da boca 14 vezes por dia, de acordo com as National Digestive Diseases Information Clearinghouse . O gás é produzido por dois fenômenos principais: deglutição de ar e do trato digestivo quebrando os alimentos dentro do cólon. Alguns alimentos podem provocar uma quantidade excessiva de gás a acumular-se no estômago e intestinos . Felizmente, quando isso acontece, existem suplementos e mudanças de estilo de vida que podem ser implementadas para reduzir os gases . Peppermint

hortelã-pimenta é um condimento comum em pasta de dentes, gengiva e outros alimentos , mas também é usado para fins medicinais. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center , hortelã-pimenta é eficaz no tratamento de complicações digestivas , tais como a distensão ou o excesso de gás , uma vez que é capaz de acalmar o sistema digestivo . Ele age relaxando os músculos intestinais, o que permite que o gás aprisionado no sistema digestivo para escapar do corpo. O principal ingrediente ativo na hortelã-pimenta é mentol , que é um óleo volátil usado não apenas como a medicina , mas também como o principal ingrediente de aroma de hortelã-pimenta. Para tratar de gás no estômago, considerar beber chá de hortelã . Você pode comprar o chá de hortelã pré-embalados , em qualquer store.Gas de alimentos saudáveis ou supermercados presos no intestino também podem ser tratados com hortelã-pimenta, embora cápsulas com revestimento entérico são recomendados porque não liberar o extrato até que tenha alcançado o intestino . Certifique-se de comprar as cápsulas com 0,2 mililitros de óleo de hortelã-pimenta e consumir duas a três cápsulas no início do gás intestinal.

Estilo de vida Remédios

A Clínica Mayo cita diversos alimentos que podem causar gases se acumulam no intestino , incluindo a couve-flor , feijão , alface, goma de mascar , maçãs e refrigerante. Se você notar um acúmulo de gás depois de consumir qualquer destes alimentos , reduzir a ingestão de imediato. Gás de estômago é expulso do corpo por arrotos , mas arrotos excessiva pode ser um sinal de gastrite , que ocorre quando estômago torna-se inflamada . Para reduzir os gases no estômago, beber e comer mais devagar para evitar engolir ar . Mascar chiclete faz com que as glândulas salivares a produzir mais saliva, que em última análise requer que você engolir com freqüência. Como você engolir você também está ingerindo ar , por isso evite mascar chiclete se você notar um aumento nos gases no estômago .