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Chás Detox: Informações e Receitas

Introdução

Ao planejar uma desintoxicação, uma das formas mais fáceis de ajudar o corpo a eliminar toxinas é incluir chás que apoiam os órgãos de limpeza, aumentam antioxidantes sistêmicos e fornecem nutrição extra.

Chá para o Fígado

Diversas ervas estimulam o fígado a trabalhar com maior capacidade: raiz de dente-de-leão, semente de cardo-mariano, folhas de alcachofra, fruto de schisandra e raiz de yellow dock. Podem ser tomadas individualmente ou misturadas em um complexo que apoia, estimula e cura os tecidos hepáticos.

Chá para os Rins

Muitas toxinas são eliminadas do sangue pelos rins e urina, por isso é importante manter seu funcionamento ideal. Plantas de suporte renal: folhas de uva-ursi, folhas de dente-de-leão, folhas de solidago, folhas de urtiga, folhas de cavalinha e folhas de crataeva.

Chá Digestivo

Digerir bem os alimentos evita toxinas, pois a má digestão pode irritar o sistema e aumentar sensibilidades alimentares. Ervas que aquecem a digestão: sementes de pimenta-preta, raiz de gengibre, sementes de funcho, anis, raiz de angélica, raiz de genciana, folhas de hortelã-pimenta e flores de camomila.

Dosagem

Use 1 colher de chá da erva ou mistura selecionada e despeje uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por alguns minutos para garantir força. Beba meia hora antes de cada refeição.