Alívio Caseiro de Sinusite com Pimenta (Neti Pot)

Resfriado, alergias, infecções → seios inflamados/infectados. Seios irritados incham, muco acumula/engrossa, complicações. Irrigação nasal com neti pot alivia. Adicionar pimenta acelera eficácia.

Itens Necessários

• Neti pot
• Termômetro
• 1/2 xícara água morna
• 1 colher chá sal marinho
• 1/4 colher chá bicarbonato
• 1/4 colher chá pó de pimenta picante
• Colher
• Lenço
• Frasco spray nasal reutilizável

Instruções

1. Prepare solução no neti pot: 1/2 xícara água morna (temperatura corporal; use termômetro). Água muito quente/fria prejudica seios. Adicione sal, bicarbonato, pimenta; mexa até dissolver.
2. Posicione cabeça sobre pia com neti pot e lenços. Assoe o nariz. Incline cabeça, coloque bico do neti pot em uma narina, despeje devagar. Solução percorre seio e sai pela outra narina. Assoe para remover muco excessivo. Repita na outra narina.
3. Prepare mesma solução no frasco spray nasal. Leve spray de pimenta durante o dia para seios limpos. Feche uma narina com a mão. Coloque bico na outra. Ao espremer, inspire profundamente para impulsionar solução. 2-3 borrifadas; repita na outra narina. Causa drenagem; tenha lenços prontos antes de usar em público.