Os efeitos dos probióticos em Rinite Alérgica

rinite alérgica , vulgarmente chamado de alergias , ocorre quando um alérgeno ambiental ou alimentar provoca uma resposta de histamina no corpo de uma pessoa sensível . Se você é sensível aos alérgenos --- sofrendo congestionamento, tosse e espirros quando você está em contato com o pólen ou pêlos de animais --- você pode optar por usar produtos farmacêuticos ou optar por uma abordagem mais holística . O que são Probióticos ?

Os intestinos são o lar de muitas bactérias diferentes, alguns dos que promovem a saúde digestiva e outros que precisam ser mantidos sob controle. Os probióticos é o nome dado a um grupo de bactérias intestinais , que são benéficos para a saúde . Estas bactérias pertencem ao Lactobacillus e Bifidobacterium famílias .
A Necessidade de Probióticos

A dieta moderna de alimentos processados com adição de açúcar e produtos químicos podem afetar o equilíbrio dos organismos em seu intestino . A melhor maneira de restaurar o equilíbrio é eliminar alimentos altamente processados de sua dieta e adicionar mais alimentos integrais, tais como vegetais e grãos integrais. Você também pode complementar sua dieta com probióticos. De acordo com o Centro Nacional de cortesia e Medicina Alternativa, uma divisão dos Institutos Nacionais de Saúde , " Uma teoria é que, se você alterar os microorganismos no trato intestinal de uma pessoa ( como através da introdução de bactérias probióticas ), pode afectar as defesas do sistema imunitário . "
Segurança

Probióticos não são um produto farmacêutico criado , mas sim um suplemento natural de bactérias já encontrada em seu sistema. A suplementação com probióticos pode ser tão seguro e simples como comer iogurte regularmente. De acordo com um estudo de 2001 publicado no American Journal of Clinical Nutrition , " A segurança dos micróbios que têm sido usados tradicionalmente em probióticos foi confirmado através de um longo período de experiência".
Eficácia

Um estudo de 2008 , informou sobre notícias ABC , mostrou que as mulheres grávidas que usam suplementos probióticos , ou comer iogurte cultura viva , pode diminuir a possibilidade de que seus filhos irão desenvolver alergias. Outro estudo , publicado em julho de 2009, no World Journal of Gastroenterology , examinou com 47 crianças em idade escolar com alergias. As crianças receberam uma combinação de Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium lactis ou um placebo durante quatro meses. Os pesquisadores concluíram que " a combinação específica de probióticos utilizado foi mostrado para impedir a infiltração induzida por pólen de eosinófilos na mucosa nasal, e indicou uma tendência para sintomas nasais reduzidos. "
Disponibilidade

Verifique se o seu rótulo iogurte para "culturas vivas . " A maioria das marcas de iogurte contém Lactobacillus acidophilus , mas alguns também contêm cepas de Bifidobacterium . Os probióticos também estão disponíveis em forma de pílula ou pó em lojas de alimentos saudáveis.