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Infecções Renais e de Bexiga (ITU): Alívio Natural com Ervas

Segundo a Mayo Clinic, a infecção do trato urinário (ITU) afeta rins, bexiga, ureteres e uretra. Mulheres são mais suscetíveis. Tratar precocemente evita complicações renais graves.

Medidas Gerais (Mayo Clinic)

• Beba água ao longo do dia — dilui a urina e elimina bactérias.
• Evite sucos cítricos e cafeína — irritam a bexiga.
• Compressa morna no baixo ventre alivia dor.
• Banho de assento morno reduz cólicas.

Fitoterapia (Univ. Maryland - Medicina Complementar)

Regra de preparo: 1 colher (chá) de erva seca em 1 xícara de água fervente, 5 min de infusão. Beba 2 a 4 xícaras/dia.

Ervas recomendadas:

• Chá verde: antioxidante, imunoestimulante. 250-500 mg/dia de extrato (cápsulas ou chá).
• Unha-de-gato (Uncaria tomentosa): antibacteriana. 20 mg em cápsulas, 3x/dia.
• Cardo-mariano: desintoxicante. 80-160 mg em cápsulas, 2-3x/dia.

⚠ Aprovação médica obrigatória antes de usar ervas — interações com antibióticos e outros fármacos são possíveis.