Remédios Eficazes para Tosse Seca e Irritativa: Alívio e Dicas Calmantes

À medida que o clima muda e fica mais frio ou a temporada de alergias chega, você pode desenvolver sintomas de resfriado ou gripe com mais frequência do que está acostumado. Entre estes pode estar uma tosse seca e irritativa e, embora não seja incomum ter tosse, pode ser um tanto disruptiva para sua rotina diária dependendo da gravidade. Existem vários remédios que você pode tentar para aliviar este tipo de tosse.

Tosse Seca vs. Tosse com Catarro

• Uma tosse seca é distinguida de tosses com catarro porque não há benefício de remover muco do corpo como na tosse com catarro. Portanto, a diferença mais notável entre as duas é a falta de fleuma.

Coisas para Tentar

• Para ajudar a combater a sensação de cócegas na garganta, você quer manter a cabeça elevada sempre que estiver deitado; ao fazer isso, seus seios nasais e passagens nasais poderão drenar. Certifique-se de evitar irritantes químicos o máximo possível. Se você fuma, vai querer se afastar de fumar e de estar perto de fumaça passiva. Produtos domésticos comuns, como produtos de limpeza, também são extremamente irritantes e não devem ser usados enquanto você tem sintomas de tosse seca, pois agravarão seu estado. Evite beber bebidas frias e opte por líquidos e alimentos quentes. Para tosse seca, usar um umidificador ou inalar vapor pode ajudar a aliviar seus sintomas.

Remédios Naturais

• Um método para aliviar uma tosse seca e irritativa é misturar cerca de 1 colher de sopa de mel natural em um copo de água quente e sorver ao longo do dia. Se sua tosse seca é devida a alergias, tente usar um mel engarrafado localmente porque pode aumentar sua imunidade aos alérgenos da sua área. Deixar certas ervas em infusão em água quente para fazer chá é particularmente benéfico. Entre aqueles com melhores resultados para aliviar tosse seca estão trevo vermelho, casca de cereja selvagem e olmo escorregadio (slippery elm). Se não encontrar estas ervas na sua loja de produtos naturais local, com certeza as encontrará online. Se você tentou as soluções acima e sua tosse persistiu por mais de vários dias sem sinais de melhora ou é acompanhada por outros sintomas graves, como febre, erupção cutânea ou sensação de náusea, consulte seu médico imediatamente. Poderia indicar que a tosse está ligada a uma condição mais séria e deve ser avaliada mais de perto.